Paulo Moreira: Inteligência Emocional, Treinar o Cérebro, Fugir do Conflito | Conversas de Elite

Conversas de Elite com Paulo Moreira: o especialista em Inteligência Emocional no teu podcast de eleição! Neste episódio fomos a fundo no tema da inteligência emocional e identificámos alguns fatores genéticos que influenciam determinados comportamentos, mas também estratégias de treino que vão para além do físico e nos permitem desenvolver a componente mental e emocional. Fica a saber como podes gerir melhor as tuas emoções e treinar o teu cérebro “como um músculo” para mais e melhor qualidade de vida. #Emocional #PauloMoreira #ConversasDeElite 00:00 - Introdução00:26 - Unboxing TellMeGen: Predisposição Genética, Traços Pessoais e Ancestralidade03:11 - Como nasceu a Paixão pela área da Gestão de Emoções05:15 - O que é Inteligência Emocional08:26 - Como Dominar Emoções como o Ciúme, a Inveja e a Raiva 09:49 - Agressividade como Ativação Fisiológica 12:21 - Segredo das Zonas Azuis de Dan Buettner: Stress Positivo 19:35 - Estratégias para Lidar com o Stress22:39 - Estratégia Estoica: deves Ativar este Pensamento Binário 25:41 - O Poder da Maturidade27:24 - Quando Ressignificar a Situação 32:57 - Pilares para a Inteligência Emocional nos Relacionamentos41:46 - Literacia Emocional: Entender as Emoções48:28 - Estratégias para Enfrentar os Medos49:39 - Admiração, Deslumbramento e Comparação nas Redes Sociais53:13 - Conversas de Elite com Alexandre Monteiro:    • Alexandre Monteiro: Decifrar e Influenciar...   54:47 - Efeito Motivador da Inveja59:03 - Como Contornar a Frustração01:06:54 - Sobre o best seller "Inteligência Emocional" de Paulo Moreira01:09:52 - Desmistificar o Ego e a sua Dualidade01:11:32 - Inteligência Emocional e o Poder na Liderança01:19:34 - Emoções e as Diferenças de Género01:23:55 - A ideia enraizada de Macho Alfa Dominante01:26:29 - Vulnerabilidade e o Fenómeno Bam Adebayo01:28:00 - Inteligências Emocional aplicada às Empresas01:35:46 - Tabu associado às EmoçõesFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy