Pausentage und Anaerobe Intervalle

Wir kommen beide vom Sport. Sind beide (? Lukas zumindest) noch ungeduscht und eine gewisse Müdigkeit setzt ein. Schön, dass ihr wieder am Start seid! Heute eine Folge für die wöchentliche LIT Session mit knapp unter einer Stunde Dauer. Wir quatschen mal wieder genauso strukturiert über unsere Trainingswoche, wie ihr es mittlerweile gewohnt seid. Und so langsam fallen uns erste Veränderungen auf. Lockere Talkrunde mit dramatischem Cliffhanger am Ende. Wenn ihr wissen wollt, wie es weiter geht und was noch auf euch wartet, schaltet nächste Woche wieder ein! Euer Dori & Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com [email protected] [email protected] Eine Produktion der Lukas Combs Media.