Paz mental y salud digital

Hoy quiero hablar de los desafíos y beneficios de la conectividad online, y de las distintas estrategias que podemos adoptar para llevar una vida equilibrada en la era digital. Un análisis de la relación entre la tecnología y nuestra salud mental y cómo podemos aprovechar al máximo las herramientas de las que disponemos sin comprometer nuestro bienestar.Suscíbete a mi Newsletter "De analógico a digital"Si quieres participar en la conversación puedes unirte al chat abierto de Telegram, desde donde charlamos y debatimos sobre los episodios semanales.También puedes contactar conmigo a través de mi perfil de Twitter. Si me sigues podrás saber cuando abro salas de Social Audio con los oyentes.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/tecnoap21--4507454/support.Puedes contactar conmigo para enviarme tus opiniones y comentarios, así como sugerencias y peticiones a: [email protected]én puedes seguir a TecnoAp21 a través de las redes sociales:- X- Threads- Mastodon- BlueSky- LinkedIn- Post.News- Facebook- Instagram