PCOS Im Alltag Folge 11 - 11.01.23, 09.08

PCOS hat einige Veränderungen in meinem Leben gefordert. Als ich die Diagnose frisch bekam war mir nicht bewusst, wie stark PCOS mein Leben beeinflussen würde. . Leider habe ich erst erfahren, dass ich das PCOSyndrom habe als ich über 20 war. Hätte ich geahnt, dass mein Stoffwechsel so gar nicht in Balance ist hätte ich vermutlich niemals die Pille genommen. . Als ich bei meiner Frauenärztin saß, weil unser Kinderwunsch nach 1,5 Jahren immer noch nicht in Erfüllung ging sagte sie in einem Nebensatz, dass ich PCOS habe. Sie führte einen vaginalen Ultraschall durch, stellte ein Rezept für Metformin aus und sagte ich solle erst mal 10kg abnehmen. . Dass Hormone durch zu wenig Schlaf, Stress und die Ernährung sich beeinflussen lassen war mir bis dahin nicht klar. Ich hatte auch keine Ahnung, wie mein Zyklus eigentlich funktioniert und was ich selbst tun kann, um meine Menstruation zu bekommen. . Irgendwann landete ich bei meiner Heilpraktikerin. Sie brachte Licht ins Dunkel und erklärte mir, warum wir Frauen viel stärker auf zu wenig Schlaf, Stress und eine Ernährungsumstellung reagieren. . Mir wurde langsam klar, dass PCOS nicht so leicht in den Griff zu bekommen ist und dass ich eine ganzheitliche Lösung brauchte. . Als ich auf der Suche nach Lösungen online jede Menge Blogs durchforstete war ich schnell überfordert. Eins war klar: mein Lebensstil musste sich ändern. Aber so drastische Veränderungen machten mir Angst. . ►In dieser Podcastfolge möchte ich dir einige Tipps geben, die mir geholfen haben ein Leben in Einklang mit PCOS zu führen. . Es ist nicht immer leicht, aber gemeinsam ist es angenehmer. . ►Lass uns gern in Kontakt kommen und austauschen. . ►Folgst du mir schon auf Instagram? https://www.instagram.com/micha.hormonchaos/ . ►Lass uns gern in den DMS austauschen. . ►Über eine Bewertung freue ich mich sehr, so kann ich noch mehr Frauen erreichen, die wie du und ich PCOS haben.