PE 53 EMOTIONALER HUNGER - Wie du ihn erkennen und stillen kannst

Es gibt 100 verschiedene Gründe warum wir essen - physischer Hunger ist nur einer davon. In diesem Experteninterview mit Franziska Krusche von The Heart of Balance erfährst du was emotionaler Hunger ist, wie du ihn erkennst und wie du diesen stillen kannst. Franziska teilt mit uns ihre persönlichen Weg aus einer langjährigen Essstörung und wie sie mit der Hilfe von Yoga geschafft ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Sie gibt dir ganz einfache Tipps mit auf dem Weg wie du die unterschiedlichen Ebenen deines Seins ansprechen und so deinen Alltag in Bezug auf das Essen achtsamer gestalten kannst. Links: Kontakt zu Franziska: Webpage: www.theheartofbalance.com Herzensprojekt (Workshops):  http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/ Facebook:  https://www.facebook.com/franziskakruscheyogalifestyle/ Instagram:  https://www.instagram.com/theheartofbalance/ Buchempfehlung: Sehnsucht-Hunger