PodParley PodParley
PodParley
Peak Weekin vesimanipulaatio – mitä tutkimukset oikeasti sanoo? episode artwork

EPISODE · May 8, 2025 · 6 MIN

Peak Weekin vesimanipulaatio – mitä tutkimukset oikeasti sanoo?

from The Nordic IFBB Coach's Corner (EN | FI | EE | SE | NO | DK) · host IFBB Nordic Academy

Jaksossa käsitellään kisaviikon vesimanipulaatiota valmentajan näkökulmasta. Keskustelu pohjautuu tieteellisiin lähteisiin ja fysiologian perusmekanismeihin. Hiilihydraattien superkompensaatio saa tukea tutkimuksista lihasvolyymin lisäämiseksi, kun taas radikaaleille veden tai natriumin muutoksille ei löydy näyttöä. Painopiste on yksilöllisyydessä, tarkassa seurannassa ja fysiologian ymmärtämisessä. Jakso tarjoaa käytännön ohjeita siitä, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää kisaviikon valmistelussa.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 8, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

Peak Weekin vesimanipulaatio – mitä tutkimukset oikeasti sanoo?

0:00 6:14

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of The Nordic IFBB Coach's Corner (EN | FI | EE | SE | NO | DK)?

This episode is 6 minutes long.

When was this The Nordic IFBB Coach's Corner (EN | FI | EE | SE | NO | DK) episode published?

This episode was published on May 8, 2025.

Can I download this The Nordic IFBB Coach's Corner (EN | FI | EE | SE | NO | DK) episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!