Pefekcionizam je glavni uzrok burnout-a - Ana Sokolović

Ana je psihoterapeut, klinički psiholog i ekspert za teme perfekcionizma i burnouta. Autor je mentorskog programa za ljude u biznisu “Oslobodi se perfekcionizma”, kroz koji im pomaže da urade upravo to - oslobode se stega perfekcionizma, žive i rade rasterećenije, a zadrže visoke standarde poslovanja i ostvaruju odlične rezultate. U ovoj epizodi BizBalansa, Ana Brzaković razgovora sa Anom o sledećim temama: 00:00 - Uvod 01:35 - Kako se dolazi do perfekcionizma? 03:31 - Kako su povezani perfekcionizam i burnout? 07:10 - Kako da prepoznate perfekcionizam? 10:39 - Kada perfekcionisti shvate da treba da se menjaju? 14:28 - Anina lična pefekcionistička iskustva i najčešća iskustva klijenata 20:44 - Perfekcionistički odnos prema greškama 25:24 - Šta je u korenu perfekcionizma - šta je uzrok? 27:45 - Šta je prvi korak u lečenju perfekcionizma? 29:38 - Koliko je vremena potrebno da bi se promena desila? 31:21 - Kako održati nove navike? 34:30 - Mit “najbolja verzija sebe” 35:30 - Koje tri najvažnije stvari treba da se zapamte iz ovog razgovora? Gošća - https://www.instagram.com/anasokolovic.perfekcionizam/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/