【配得感練習】別讓「不好意思」偷走你的快樂：你本就值得這一切

當讚美或獎金降臨時，你的第一反應是開心收下，還是感到心虛焦慮？ 本集探討「配得感」如何影響我們的生活 。許多人習慣將成功歸因於運氣，或因受「謙虛是美德」的傳統觀念影響，在獲得優渥回饋時反而想躲藏 。 我們會分享如何透過日常練習重建自信，例如有意識地移除口語中的「可能」與「應該」，改以「我可以」來肯定自己 。同時建議將精緻事物融入日常，不再只為特殊場合保留美好 。透過區分「表現」與「價值」，並正視自己的努力，你將學會坦然接受生活中的所有小確幸，因為你本就值得這一切 。 《Whisper 她的悄悄話》陪妳一起探索閃閃發光的自己 。 歡迎留言分享、點擊下方欄連結或來信分享你的故事 https://forms.gle/3rXfGBxwYLqoGqww5 📮 : [email protected]  Powered by Firstory Hosting