Pelle bella e sana

Un’altra interessantissima diretta con la dottoressa @doc_mg_croccia (che riceve a Pisa, Livorno e Policastro)Cosa fare per avere una pelle bella e sana?1) mangiare abbastanza proteine (ALMENO 1 g per kg corporeo)2) bere ALMENO 2 litri di acqua al giorno (se come me non bevete iniziate gradualmente)3) consumare 5 g di sale marino al giorno4) mangiare low carb5) respirare (ottimo lo yoga)6) camminare all’apertoLa dottoressa consiglia di assumerne 15 g di collagene al giornoIo invece faccio questo calcoloPeso X 0,12 : 0,23 che ho estratto dallo studio di cui parlo in questo approfondimento sulla glicinahttps://www.live-better.xyz/wp-content/uploads/2022/05/GLICINA.pdf