朋友快撐不住時，別只會說「加油」：心理急救有一套口訣 ft.張瓈文華人心理治療研究發展基金會諮商心理師

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 12/19(五)台北、中山張文事件發生後，你有沒有發現——身邊的人開始變得不一樣？ 🔹 情緒變得緊繃 🔹 一提到捷運、人群就焦慮 🔹 明明沒受傷，卻像一直在備戰你看得出來他怪怪的，卻不敢問、也怕一開口就弄錯。😣 🎙️ 本集《醫探究竟》帶你認識「心理健康急救（MHFA）」最關鍵的 5 步驟口訣👇 ✅ 傾｜先靠近、評估是否有危機 ✅ 聽｜非評判式聆聽（別急著說：你想太多） ✅ 給｜給情感支持，也給實際幫忙 ✅ 鼓｜鼓勵尋求專業協助 ✅ 力｜喚回他自己的力量與社會支持 💡 張老師提醒：「當事人其實是自己問題的專家。」有人能量掉下來，讓自己回神的方法，居然只是——去洗頭。🧴 📌 想幫人，不用當心理師；先學會不踩雷地靠近，就可能撐住他最危險的那一段。『寶島聯播網』關心您：拒絕暴力，請撥打：110！反霸凌專線：1953 法律扶助基金會：(02)412-8518 『寶島聯播網』關心您：再給自己一次機會！自殺防治24小時服務專線：1925（依舊愛我）生命線：1995 張老師專線：1980。 Powered by Firstory Hosting

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