People Pleasing als Bonusmama: So hörst du auf, dich zu verbiegen

People Pleasing als Bonusmama – du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du bist für alle da, nur nicht für dich. Und obwohl du alles gibst, fühlst du dich nicht gesehen. In dieser Folge geht es um ein stilles, tief verankertes Muster, das viele Stiefmütter in Patchworkfamilien kennen.Warum People Pleasing dich als Bonusmama auslaugt, dich unsichtbar macht – und wie du liebevoll zurück zu dir findest, ohne die Verbindung zu den anderen zu verlieren.IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:Warum du dich als Bonusmama oft für andere verbiegst – und was alte Prägungen damit zu tun habenWie du erkennst, dass du dich selbst übergehstDie Bonusmama-Formel in 3 Schritten: raus aus der Anpassung, rein in deine KlarheitImpulse für ehrliche Kommunikation ohne StreitDIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:Du dich innerlich erschöpft fühlst, obwohl du alles richtig machen willstDu endlich Nein sagen willst, ohne dich schuldig zu fühlenDu als Stiefmutter deinen eigenen Wert wieder spüren möchtest👉 Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcastTIMESTAMPS:00:00 Intro01:30 Was People Pleasing mit deiner Bonusmama-Rolle zu tun hat04:00 Woher das Muster kommt06:30 Die Bonusmama-Formel in 3 Schritten09:00 Impulse für ehrliche KommunikationMEHR ZUM THEMA:Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Lq-6gEf2v-Q——Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.