Pequeños Grandes Logros

Pequeños Grandes Logros (parte 3 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o triunfos permite reconocer los dones y talentos que se tienen. Ser capaz de darse una recompensa a uno mismo y celebrar las pequeñas victorias, es una clave necesaria para alcanzar las metas. Esas recompensas pueden ser: leer un libro, salir a caminar, tomar unos minutos de descanso, tomar una copa de vino, darse uno mismo un gran abrazo, reír a carcajadas por unos minutos, etc. Las operaciones matemáticas son un claro ejemplo de lo que se puede hacer para alcanzar los pequeños logros: suma talentos, resta pesimismo, multiplica entusiasmo y divide las metas grandes en partes o tareas más pequeñas. Esto hará más sencillo llegar a tus objetivos. Para alcanzar las metas tomemos conciencia de la importancia de los pequeños logros. Todos esos pocos hacen un mucho, por lo que hay que darles la importancia que se merecen. Celebra tus logros pequeños en el camino hacia tu gran meta. Siéntete orgulloso de cada avance que logras y conseguirás una sensación de bienestar y felicidad que te impulsará con más fuerza hacia tus objetivos. - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí. 0118.03