Perchè la pancia si gonfia la sera? - Ep.14

Pancia piatta al mattino e gonfia la sera? Non è solo quello che mangi a cena.Spesso il gonfiore serale dipende da una digestione rallentata durante la giornata, tra stress, pasti veloci e ritmi intestinali più lenti nelle ore serali.In questo episodio scopriamo perché succede e due strategie semplici per iniziare a ridurlo: respirare meglio e tenere un piccolo diario alimentare.E tu, come ti senti la sera?Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"