Perché lo sport deve essere la tua quotidianità: la lezione di Alessandro Gollinucci

Passione Triathlon n° 355Alessandro Gollinucciprotagonista della nuova puntata di Passione Triathlon.In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Alessandro Gollinucci, giovane triatleta e insegnante di educazione motoria. Alessandro racconta la sua transizione dal mondo del calcio agonistico a quello dell'endurance, nato da una sfida lanciata da Andrea "Pelo" Di Giorgio nello Swimrun. L'intervista tocca temi profondi: l'importanza di un bagaglio motorio vario fin da piccoli, la gestione mentale degli infortuni, l'equilibrio tra ambizione sportiva e vita privata, fino alla creazione di un club di corsa a Cesena per condividere la bellezza del movimento. Una testimonianza fresca su come lo sport possa diventare salute e stile di vita.CAPITOLI00:00 - Introduzione: Alessandro Gollinucci ospite a Passione Triathlon00:37 - Il bagaglio motorio: perché i bambini dovrebbero provare tutti gli sport01:35 - Gli anni nel calcio e l'addio forzato a 18 anni03:06 - Cosa lascia lo spogliatoio: amicizia e crescita umana04:45 - L'incontro con il "Pelo": il battesimo nello Swimrun06:05 - Dal gruppo alla solitudine: adattarsi agli sport di endurance08:08 - L'esordio nel Triathlon: il freddo di Gatteo nel 201912:42 - La scoperta della bici: da "fossa" a disciplina preferita14:11 - Allungare le distanze: l'esperienza all'Elba e a Borgagne16:20 - Equilibrio e maturità: conciliare sport, famiglia e amici19:21 - La crisi mentale: soffrire il caldo e l'importanza della nutrizione21:00 - Eagle X-Man: il momento in cui avrei voluto mollare tutto25:44 - Il rapporto con l'agonismo e l'autocritica28:19 - Trasmettere la passione: Alessandro come insegnante e coach31:24 - Nasce il Run Club Cesena: correre per stare bene insieme34:43 - Obiettivi 2026: dalla maratona di Ravenna a Madrid38:24 - I miti dello sport: la resilienza di Federica Brignone e Jan Frodeno41:20 - Atleti ibridi e HYROX: la nuova frontiera del fitness44:36 - Alimentazione e "sgarri": tagliatelle e gelato47:08 - Consigli per i neofiti: l'importanza del percorso graduale54:40 - Sogni nel cassetto: l'Ironman e l'Ultra TrailSegui l'intervista condotta da Dario Daddo Nardone,PASSIONE TRIATHLON, in prima visione la nuova puntata sul canale youtube @DaddoSport ogni mercoledì alle 19.00!#daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️________Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passioneSegui il Podcast di Passione Triathlon anche suSpotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlonAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686Trinews: Mondotriathlon.itFacebook: @mondotriathlonInstagram: @mondotriathlon________#triathlon #trilife #fczstyle#mondotriathlon #passionetriathlon#galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione#daddosport #govegan #stopgenocideDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.