Perché mentiamo quando ci chiedono come stai | Ep. 93

In questa puntata ti parlo di sincerità: perché è diventato normale mentire quando qualcuno ci chiede come stiamo, e cosa cambia davvero quando iniziamo a dire la verità.Ti è mai capitato di rispondere "tutto bene" quando in realtà non lo era? Non sei sola, capita anche a me. Viviamo circondate da vite apparentemente perfette sui social, e questo ci porta a nascondere le nostre difficoltà quotidiane per paura di sembrare quelle che si lamentano, o semplicemente per abitudine.In questa puntata scoprirai:00:00 Dire la verità: introduzione00:52 Perché mentiamo così spesso quando qualcuno ci chiede come stiamo02:12 Come il confronto con le vite "perfette" sui social alimenta un senso di inadeguatezza04:32 Una storia vera di una mamma a cui ho risposto con sincerità, e cosa mi ha detto dopo06:34 Perché dire la verità, con tatto, è più semplice e liberatorio che continuare a fingere12:35 Un ricordo personale che non avevo mai raccontato primaTi racconto anche un episodio personale mai condiviso prima, per farti capire che la fatica di "sembrare a posto" riguarda tutte, nessuna esclusa. Una vita perfetta non esiste, nemmeno quando da fuori sembra tutto perfetto.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/