Perché reagisci così? I 3 livelli di attivazione emotiva | Ep. 42 – 🌀TrueDive

Cosa succede davvero quando qualcosa ti “triggera”?Perché a volte esplodi… e altre ti spegni e ti blocchi?In questo episodio di TrueLifeTransformation esploriamo i 3 livelli di attivazione del sistema nervoso — dalla reazione leggera al freeze profondo — e scopriamo perché ogni attivazione è una spia luminosa che segnala una ferita antica non ancora guarita.Parliamo di:• attacco, fuga e congelamento• come riconoscere in quale livello ti trovi• strumenti somatici concreti per regolarti• come trasformare un trigger in un’opportunità di guarigioneNon sei “troppo sensibile”.Il tuo corpo sta parlando.Buon ascolto 🌿La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pixabay.com/music/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.