Perché resti intrappolata negli stessi pensieri

In questo episodio parliamo di quella sensazione di essere intrappolate nei pensieri, in loop mentali infiniti, pieni di analisi, preoccupazioni e vecchie storie che sembrano non volerci lasciare in pace. Ti spiego cos’è il default mode network, quella parte del cervello che si attiva quando non sei focalizzata su nulla di specifico… e inizia a raccontarti storie su chi sei, su cosa potrebbe andare storto, su cosa ti è già successo. - La mia GUIDA AL BENESSERE DEL SISTEMA NERVOSO - E-Book "Guida al Journaling" - Unisciti alla lista di attesa di “⁠⁠RICOMINCIA DA TE⁠⁠” - ⁠Planner Notion "La mia vita (organizzata)"⁠ - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci  - A tutto tondo è anche una newsletter: ⁠⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices