PÉRDIDA DE PESO SIN FLACIDEZ, con Dra. Helga Rivera

En el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre los efectos secundarios de perder peso demasiado rápido en nuestra piel. Sobre todo, en personas de mediana edad o de edad avanzada. El aporte proteico, vitamínico y de ácidos grasos esenciales en la dieta ayuda a prevenir la flacidez resultante de la pérdida peso. Aunque lo ideal es que a partir los 60 años no se pierda mucho peso (mucho menos, de manera rápida), pues esto provoca un deterioro celular que influye en el resto de nuestros órganos.