PERDRE DU GRAS - COMMENT ?

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, le Co-fondateur du site Superhysique.org accompagné d'Arno vous parler de la perte de gras. Au programme : - La question indécente de la semaine - Qu'est ce qu'être gras ? - Les facteurs de la prise de gras - La sensibilité à la prise et à la perte de gras - Par où commencer ? - L'importance de la musculation - Faut-il faire du cardio ? - Peut-on perdre du gras localement ? - Comment ne pas reprendre du gras ? - Et le plein d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast pour aller plus loin : - Le livre pour apprendre à construire sa diète - https://www.rudycoia.com/produit/rudy-coia-mes-secrets-pour-secher/ - Comment perdre de la graisse abdominale ? - https://www.rudycoia.com/graisse-abdominale/ - La Formation SuperPhysique (Sans Engagement) - https://methodesp.rudycoia.com/fast - Comment maigrir en musculation - https://www.rudycoia.com/comment-maigrir/ - Pour ne pas louper la sortie du Tome 3 de la Méthode SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter - Faut-il faire du cardio en sèche ? - https://www.rudycoia.com/seche-faut-il-faire-du-cardio/