Передение - главная причина лишнего веса. Как остановиться?

В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), говорим про переедания, как выявить и как себе помочь. Обсудим техники и способы. В этом выпуске обсуждаем:   • Что такое голод и аппетит?  • Есть ли продукты, которые усиливают переедания?   • Реально ли себе помочь самостоятельно?   • Что будет, если не обратиться за помощью? Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях! Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: / dr.kizik_svetlana Сотрудничество и реклама: [email protected] #здоровыепривычки #нутрициология #похудение