Перегрев системы: как мы путаем мышечную усталость с расслаблением

Принято считать, что изнуряющая тренировка — лучший способ «выплеснуть» напряжение после тяжелого дня. Но с точки зрения инженерии личности, работа на пределе физических сил лишь сильнее вдавливает педаль газа в уже перегретом двигателе вашей нервной системы. Узнайте, почему сильная мышечная усталость — это не расслабление, а лишь временная анестезия.