Perfektionismus ablegen: Endlich weniger Stress und mehr Anerkennung | RAUS AUS DEM HAMSTERRAD #27

FALLBEISPIEL - Heute spreche ich mit Ihnen über Perfektionismus, bzw. konkreter, wie Sie der Perfektionismusfalle entkommen und wie Sie vom Perfektionisten zum Profi werden. Damit Sie für diese Situation auch bestens vorbereitet sind, schauen wir uns gemeinsam das Beispiel von Ulrike an und erfahren, wie sie Herausforderung ihres Perfektionismus erlebt hat. Wie gehen Sie besser mit Ihrem Perfektionismus um bzw. wie legen Sie ihn ab? Wie werden Sie gelassener trotz hoher Ansprüche? Wie kommen Sie auch leichter an Ihr Ziel? Oft ist es der Wunsch nach Lob und Anerkennung. Die unbewusste Überlegung: “Wenn ich gut bin, mich anstrenge, dann erhalte ich Lob und Anerkennung.” Und wenn Lob und Anerkennung nicht kommt (warum auch immer) denkt das Unterbewusstsein “Ich bin nicht gut genug ……” und schon strengt man sich noch mehr an, unter anderem um wenigstens Fehler zu vermeiden. Egal ob es der Wunsch nach Lob und Anerkennung oder die Vermeidung von Fehlern/bzw. Kritik ist. Die (unbewusste) Strategie ist die gleiche und führt in eine Perfektionismusfalle, um den Anforderungen oder den Erwartungen der anderen gerecht zu werden. Hören Sie sich jetzt die Folge an und finden Sie heraus, was ich Ulrike in ihrer Situation empfohlen habe, wie sie den Umgang mit Perfektionismus für sich transformieren konnte, wie sie es stattdessen schaffte Lob und Anerkennung zu erhalten, ohne sich zu sehr anzustrengen und welche Lösungsansätze es auch für Ihr ganz individuelles Problem geben kann. HABEN SIE GEWUSST: Die Beispiele aus meinem Podcast sind reale Fälle aus meiner 30-jährigen Erfahrung als Mentorin, Coach und Sparringspartnerin. Die Personen sind aber so verfremdet, dass sie sich vielleicht nicht mal selbst erkennen würden. LINKS ZU DIESER FOLGE: MÖCHTEN SIE MEHR ÜBER DAS THEMA LESEN? 👉https://leistungstraeger-blog.de/perfektionismus-ueberwinden/ IHR GRATIS AUDIO COACHING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE: „Unzufrieden – ich weiß nicht was ich will“ 👉 https://www.galileo-institut.de/audiocoaching-unternehmenslenker/ LEADERS LAP - IHR SPRUNG IN DIE NÄCHSTE LIGA: Sie sind entschlossen und wollen dabei sein? Schicken Sie mir einfach eine Mail an [email protected] mit dem Stichwort Leaders Lap – Ihr Sprung in die nächste Liga Sie möchten beim kostenfreien HAPPICH live! - Online-Coaching dabei sein? Registrieren Sie sich gerne noch für den nächsten Termin am 3. September 2020 um 18 Uhr. 👉 Hier kostenfrei voranmelden: https://www.galileo-institut.de/happich-live/ Ich freue mich auf Sie! MEIN E-BOOK - NIE WIEDER SCHEITERN: Die 10 größten Fehler, die verhindern, dass Sie als erfahrene Führungskraft eine moderne Unternehmenskultur etablieren …und wie Sie es stattdessen besser machen? 👉 www.galileo-institut.de/ebook IHR AUFSTIEGS-CHECK-UP: Sie wollen Ihren Aufstieg planen und Ihre Aufstiegschancen erhöhen? Nutzen Sie den kostenlosen Online-Aufstiegs-Check-Up und finden Sie heraus, wo Sie selbst gerade stehen, und wie Sie mit weniger Aufwand Ihren Aufstieg an die Spitze ermöglichen bzw. beschleunigen. 👉 www.leistungstraeger-blog.de/online-aufstiegs-check-up IHRE FRAGE - MEINE PERSÖNLICHE ANTWORT: Stellen Sie mir doch Ihre konkrete Frage, die Sie bewegt oder eine Herausforderung, auf die Sie gerne eine Antwort hätten. In regelmäßigen Abständen wähle ich einzelne Fragen aus und beantworte sie individuell in einer Podcast Folge. Schreiben Sie mir unter 👉 [email protected] STARTEN SIE JETZT IHRE TRANSFORMATION ALS FÜHRUNGSPERSÖNLICHKEIT: Programm „Überzeugt führen!“ 👉 www.galileo-institut.de/coaching-angebote/programm-ueberzeugt-fuehren Für wen in Ihrem Bekannten- oder Kollegenkreis könnte dieser Podcast auch spannend oder wertvoll sein? Nutzen Sie einfach den Link zum Teilen: 👉 www.leistungstraeger-blog.de/podcast Hören Sie den Podcast auch hier oder in Ihrem Lieblingspodcast Player: 👉 Apple Podcasts: https://apple.co/359vUBq 👉 Spotify: https://spoti.fi/2y5oR0t 👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3f3U9oY