Perfektionismus loslassen

Wie kann ich meinen Perfektionismus loslassen? Mit dieser Frage hat sich eine junge Frau Anfang 30 vor Kurzem an mich gewandt. Sie hat lange Zeit in einer Branche gearbeitet, in der es sehr oberflächlich zuging. Nun möchte sie das genaue Gegenteil tun – Frauen von der Oberfläche in ihre Tiefe und ihr Herz begleiten.   Auf diesem Weg steht ihr nun aber immer wieder ihr eigener Perfektionismus im Weg. Er hindert sie daran, in die Umsetzung zu kommen und mit dem, was sie gerne in die Welt bringen möchte, nach außen zu gehen.   Da kommen Fragen und Zweifel auf, wie: Was habe ich denn schon zu sagen? Bin ich überhaupt schon gut genug?   Gerade, wenn wir etwas Neues wagen und gleichzeitig sehr perfektionistisch sind, entstehen schnell Gefühle von Unsicherheit, und das Bedürfnis, alles kontrollieren zu wollen. Und nicht zuletzt ist da insgeheim eine große Angst vor Abwertung.   Und es ist eben nicht damit getan, jemandem zu sagen: "Lass doch den Perfektionismus einfach mal sein." Das funktioniert nicht wirklich.   In dieser Podcastfolge kannst Du mit mir gemeinsam genauer hinsehen, was sich tatsächlich hinter Perfektionismus verbirgt. Warum er einerseits eine Triebfeder, andererseits aber auch ein Verhinderer sein kann. Welche „Funktion“ er für die betroffene Person erfüllt und was wirklich hilfreich ist, um gut damit umzugehen.   Hast auch Du ein Thema, zu dem Du Dir eine Podcastfolge wünschst? Schreib mir gerne an [email protected]