Perimenopause mit Barbara Birke

Die Perimenopause - ein Thema über das in Deutschland noch gar nicht ausreichend informiert wird. Deswegen gibt es heute dieses Interview mit Barbara Birke. Du erfährst: In welchem Alter die Peri-Menopause stattfindet Welche Anzeichen und Symptome in dieser Zeit auftreten Welche Risikofaktoren sich in der Peri-Menopause erhöhen Was Du tun kannst um Deinen Körper dabei zu unterstützen und Dein ganzheitlichen Wohlbefinden zu stärken ——————————————————— Im Podcast erwähnt (Werbung): Klick auf www.athleticgreens.com/hannahpodcast und sichere Dir bei Deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1(R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung.  Barbara Birke: Website:www.optimum-you.com Website Deutsch: https://optimum-you.com/de/ Instagram: @youroptimum Facebook: Optimum You Gratis Workshop Aufnahme: “Einfach Routinen für eine gesunde PeriMenopause”  Englische Version: Key Habits To Help you Thrive through Peri-Menopause Buchempfehlungen: The Perimenopause Solution Hormone Intelligence Next Level: Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond Perimenopause Power —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah