Personal trainer Krista Heikkinen kannustaa jokaista liikkumaan - oma pää usein suurin este kuntoilun aloittamiselle!

from Radio Voiman podcastit · host Radio Voima

Liikuntaneuvoja & personal trainer Krista Heikkinen kannustaa jokaista liikkumaan omassa arjessaan edes jossain muodossa. Kävelykin on parampaa, kuin ei liikkuisi ollenkaan. Usein liikkumisen ja elämäntapamuutoksen suurimmat syyt ovat ennakkoluuloissa ja omissa ajatuksissa. Tämän lisäksi liikkuminen voi olla alkuksi monilla liian kovaa, jolloin stoppi tulee nopeasti. Näissä kaikissa kuntoilijaa auttaa valmentajat. KESÄLLÄKIN VOI LIIKKUA! Perinteisen kuntosalin lisäksi Lahdessa voi liikkua monipuolisesti ulkona, esimerkiksi ohjatuissa pienryhmissä. Tarjolla on muun muassa porrastreenejä, puistojumppia, sekä yksilövalmennusta. Mukaan pääsee jokainen - huolimatta liikuntataustasta. Krista muistuttaa jokaista liikkujaa olla vertaamatta itseään muihin. Hyvä ja oikeanlainen liikkuminen on kaiken lähtökohta - siihen auttaa valmentajat, jotka ovat koulutettuja ammattilaisia valmiina auttamaan jokaista alkuun. Kuuntele Kristoffer Ignatiuksen tekemä haastattelu.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 2, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Personal trainer Krista Heikkinen kannustaa jokaista liikkumaan - oma pää usein suurin este kuntoilun aloittamiselle!

0:00 19:55

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Dragnet Entertainment Radio The Dragnet radio show was a groundbreaking and influential police procedural drama that ran on NBC from 1949 to 1957. Here are some key things to know about it:Main Features:Focus: The show followed the cases of Sergeant Joe Friday and his partners, primarily in the Los Angeles Police Department. It depicted the real-life work of detectives, including the tedious investigation process, interviews, stakeouts, and occasional danger.Realism: Jack Webb, the show's creator and star, aimed for authenticity. Episodes were often based on real cases, with details changed to protect the innocent. The dialogue was direct and unvarnished, mimicking the way police officers actually spoke.Famous Intro: The show's opening sequence is iconic: the announcer's voice declaring "This is the city... Los Angeles... California..." followed by the signature "dun-dun-DUN" theme music.Impact:Pioneering Police Procedural: Dragnet is considered a pioneer of

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Radio Voiman podcastit?

This episode is 19 minutes long.

When was this Radio Voiman podcastit episode published?

This episode was published on July 2, 2024.

Can I download this Radio Voiman podcastit episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!