Peter Castenbäck – Otillräcklighet och självkänsla, vem påverkar vem?

I sista delen om otillräcklighet pratar vi givetvis om självkänslan som en viktig parameter. Men är det låg självkänsla som skapar känslan av otillräcklighet, eller är det tvärt om? Och kan du träna upp din självkänsla? Ja säger forskningen och Peter. Du får veta vilka 6 olika psykologiska färdigheter som kan tränas för ökad självkänsla. […]