Петро Чорноморець. Звички. Корисні й не дуже | Простими словами

Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки!BUKI — найбільша платформа репетиторів в Україні.Перший урок — безкоштовний. Зараз діє знижка до -40% на пакети курсів, а з промокодом PROSTO10 ви отримаєте ще -10%.Переходьте за посиланням👇https://bukischool.com.ua/?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=bloggers_ua_june26&utm_content=prostymyslovamy_main💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ 🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy _____________________________________________00:00:00 Тизер00:00:51 Інтро00:03:09 Чому люди роками хочуть змінитися, але нічого не виходить?00:06:40 Як зробити англійську звичкою00:14:49 Конфлікт частин особистості та когнітивний дисонанс00:16:13 Чи існує сила волі та чи може вона виснажуватися00:24:53 Спротив вимогам: чому ми не хочемо робити те, що «треба»00:28:42 Як ставити задачі людям, щоб вони не викликали спротиву?00:29:42 Розсилка «Простими словами»00:35:25 Чи є людина сумою своїх звичок?00:40:45 Спорт, травми та довголіття: що кажуть «блакитні зони»00:48:46 Міф про формування звички за 21 день00:54:12 Як зрозуміти, чи справді ти цього хочеш?01:07:24 Чому всі підходи до звичок варто сприймати як гіпотези01:13:10 Три інструменти поведінкових змін: що в них справді цінного01:15:13 Криза як можливість змінити поведінку01:16:26 Як позбутися негативних звичок?01:19:22 Безсоння помсти та потреба у власному часі01:21:39 Фрагмент, доступний для спільноти 01:27:00 Прощання_____________________________________________🎵 Music in this video:Track: Warm Solar Emotions (ID: #1028251)License: Motion Array / 9636263c120ab0533a7d46f32aada6ea3c78c78b242e07ecf189693536d87a5:1028251-13335720