Peut-on considérer tous les aliments comme "égaux" ?

La culture des régimes instaure une dichotomie entre les aliments : il y aurait des aliments bons, des aliments mauvais, des aliments qui font grossir, d’autres non… On dit souvent en Alimentation Intuitive qu'il n'y a pas d'aliments bons ou mauvais, et qu'on ne doit pas catégoriser les aliments. Qu'on peut considérer les aliments comme égaux. Mais qu'est-ce qu'on veut dire par là ?🤨 Est-ce que tous les aliments se valent réellement ?😏 Est-ce qu'on serait pas au pays des bisounours en Alimentation Intuitive ?😂 J’ai voulu remettre à plat les croyances liées aux aliments, notamment en partant d’un postulat qu’on dit souvent en AI, que les aliments sont tous « égaux », ni bons, ni mauvais. Vous allez voir, cet épisode est un peu sous la forme d’une dissertation philosophique haha J’explique donc dans cet épisode 👉 Que les aliments ne sont en effet pas égaux (sur certains plans – je vous spoile pas 😉 ) 👉 Mais ils le sont d’une certaine manière (sur certains aspects – pareil je vous spoile pas 😛) 👉 Cependant, en réalité, est-ce de ça dont on parle quand on dit que les aliments sont égaux ou neutres en alimentation intuitive ? 👉 Mais aussi ce qui est vraiment néfaste pour vous, au final... Belle écoute !🥰 --------------------------------- Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤), à vous abonner et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠ Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠ Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠thelastquiche.fr/bootcamp⁠ 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠ 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠ 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠ Merci et à très bientôt 😉