Peut-on faire du yoga quand on a ses règles ?

Hello, et bienvenue dans Yoga and Glow Up, le podcast qui aide les femmes à se sentir mieux grâce au yoga.Je suis Saly Keita, et aujourd’hui on va répondre à une question qu’on m’a déjà posée, et que beaucoup de femmes se posent encore : Puis-je pratiquer le yoga pendant mes règles ?Partie 1 – Oui, mais avec écoute et douceurPartie 2 – Les postures à éviter… ou pasPartie 3 – Les postures qui peuvent aiderHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.