EPISODE · Jun 30, 2023 · 3 MIN
疲れた時こそストレッチすると調子が良くなるっぽいかも
from シゴクリラジオ！ · host りーどますたー
根拠とかあまり分からないですが、 立ち仕事で疲れた時に風呂で足を揉むとかなり足の疲れが取れることを体感しているので、そういうのはあるんじゃないかと。 先程、サボりそうな時に、筋トレ＆ストレッチをして、軽く調子を戻した体験を思い出しながら話してみました。 疲れた時は休むのも全然ありですが、余裕が1mmでもあればストレッチ一瞬だけでもするといいかもですねー。 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618b94773db982af52639b7a
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