疲れているのに休めない人へ｜安心感は顔も声も呼吸も変える

声は出ている。ちゃんと話せているし、ちゃんと歌えている。でも、なんだか顔が疲れて見える。頭も回らない。そんな疲れを感じている時、「安心感」って、思っている以上に影響するんだな。。。という気づきについてお話しています。「この人に委ねてみたい」そう思えた瞬間、呼吸がふわっと深くなったり、顔や声の力みが抜けたり。私たちの身体は、安心できる人や場所とのつながりによって、自然と整い始めることがあります。安心感を感じながら呼吸を深める小さなワークもご紹介。今日も、あなたの呼吸が少し深くなり、身体と心がちょっと整う時間になりますように。感想やメッセージはInstagramへ。 Podcastのフォローもとても励みになります。◉Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leohisayo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠◉声を出すのが楽しくなるレッスン体験セッション｜40分オンライン⁠⁠⁠⁠⁠https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/12706⁠⁠⁠⁠⁠体験セッション｜40分対面も上記からお問い合わせ可能です。話すのが苦手、気持ちよく歌ってみたい、声が詰まる、緊張してしまう方へ。