Підсумки року: підбивати чи ні?

from ОнлайнТерапія · host Просвітницький пульс

Підсумки року: підбивати чи ні?Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу.Про що говорили:✔️ Навіщо люди підбивають підсумки року? Як правильно і не скотитися у самознецінення?✔️ Чому мозку потрібні завершені процеси і чому «не вивозити» зараз - це нормально.✔️ Як приборкати внутрішнього критика і чому сором та провина «розквітають» саме наприкінці року?✔️ Потреби та цінності: навіщо їх розрізняти і як вони впливають на наші цілі?✔️ Даємо одразу 3 вправи, які точно змінять ваш підхід до підбивання підсумків року!