Piernas y Glúteos DE ACERO con la SENTADILLA BÚLGARA perfecta

¿Cómo hacer sentadilla búlgara correctamente? En este vídeo, nuestra profesora María Casas (@mariasquatfit) te explica, paso a paso, cómo realizar este ejercicio TOP para desarrollar piernas y glúteos. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4hleypk ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4hH6Oha Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4hFlyNB ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:49 ¿Por qué es un ejercicio interesante? 03:21 Puntos clave 03:40 Sentadilla búlgara dominando de cuádriceps 09:51 Sentadilla búlgara dominante de glúteos 13:43 Conclusiones finales