屏醫新亮點,ㄚ緱電台Akau Radio第41集: 健康胃知道胃食道逆流中醫保健徐翊庭醫師

衛生福利部屏東醫院中醫科 徐翊庭醫師 胃食道逆流（GERD）疾病介紹 近年來，胃食道逆流（Gastroesophageal Reflux Disease）已成為現代人常見的健康問題 。這是一種因胃部內容物或胃酸逆流至食道，進而引發食道黏膜受損或產生其他相關不適症狀的疾病 。胃腸在人體中被視為「第二個大腦」，當胃腸出現溼氣重或其他疾患時，不僅會導致消化變差、腹脹腹痛，還可能牽連全身，引發頭痛、肩頸僵硬、背痛、睡眠不佳（臥不安）甚至情緒不良等連鎖反應 。 一、 疾病四大主症與自我檢測 如果您在心窩附近覺得悶脹、吃飽或空腹時有噁心作嘔感，或是喉嚨常有異物感，並且這些症狀在吃太多、攝取高脂肪食物、吃重口味辛香料，或是躺下及前彎時會加重，就極有可能是胃食道逆流 。本疾病有四大典型症狀： · 胸口灼熱感：胸部中央會有刺刺的灼熱感，或是感覺由下而上開始變熱，宛如吃下燒燙食物或喝烈酒後的感覺 。 · 溢酸感：感覺有酸苦的東西往上衝到口腔裡，常伴隨噁心反胃，且這種液體與一般唾液的感覺明顯不同 。 · 喉嚨異物感：感覺像是紅酒瓶塞、痰或食物卡在喉嚨，吞不下去也吐不出來 。 · 胸痛感：從後背到胸部彷彿被繩子綁住般緊繃，偶爾會覺得胸悶、心悸，但心臟相關檢查結果卻正常 。 此外，患者也可能出現頻繁打嗝（帶有食物味）、慢性咳嗽（尤其在夜間或躺下時）、氣喘、聲音沙啞，以及晨起口苦口臭等併發症 。 二、 發病原因與高風險族群 胃食道逆流的發生，主要是因為下食道括約肌（賁門）鬆弛、胃酸分泌量增加、胃黏膜受損、食道蠕動功能變差，或是出現食道裂孔疝氣所引起 。 好發族群包含：腸胃機能退化的高齡者、體重過胖（內臟脂肪過多壓迫胃腸）或過瘦（胃下垂）者、糖尿病患者、睡眠呼吸中止症患者，以及曾接受胃切除手術者 。此外，飲食習慣不良（如暴飲暴食、吃飽就躺下、愛吃高脂肪或辛辣食物）、常處於高壓環境下、經常便祕以及常有駝背前彎姿勢的人，都屬於高危險群 。 三、 預防與中西醫日常保健 在日常保養上，飲食需謹記「用餐記得七分飽，不吃炸辣與刺激；睡前兩小勿進食，吃飯細嚼與慢嚥」的原則 。建議多攝取有助消化的溫熱性食物（如山藥、白蘿蔔），以及富含黏性的食材（如秋葵、蓮藕、芋頭、蘆薈等）來保護胃壁 。行為方面，應避免駝背壓迫腹部，睡覺時可採取左側朝下的側躺姿勢並將上半身微抬，同時配合腹式呼吸與放鬆肌肉的伸展操來舒緩不適 。 就中醫觀點而言，胃食道逆流可分為三種證型： 肝鬱氣滯型：因壓力大、緊張易怒引起，治療以「疏肝理氣」為主（用藥如佛手、柴胡、玫瑰花） 。 濕熱中阻型：多見於肥胖、久坐少動者，治療以「健脾祛溼」為主（用藥如山楂、陳皮） 。 胃寒氣虛型：屬於先天腸胃虛弱、喜飲冰冷者，治療以「益氣溫脾」為主（用藥如茯苓、生薑） 。 衛生福利部屏東醫院中醫科 徐翊庭醫師表示平時亦可按壓四大穴位進行自我保養：手腕內側的內關穴（消除脹氣胸悶）、膝蓋下方的足三里穴（補中益氣健脾）、肚臍上方的中脘穴（治療胃痛打嗝），以及腳背上的太衝穴（緩解焦慮與壓力型逆流）。透過全方位的身心調理與穴道按摩，方能有效守護胃腸健康。 衛生福利部屏東院門診時間 · #最新醫師門診表查詢 https://www.pntn.mohw.gov.tw/?aid=602 #衛生福利部屏東醫院 #公立醫院 #高醫醫療合作 #醫學中心 #值得您信賴 Apple Podcast https://reurl.cc/VYYa0Z KKBOX https://reurl.cc/4N6NoY Spotify https://reurl.cc/RkLkyn SounOn https://reurl.cc/GN5NaW 搜尋關鍵字: 屏醫新亮點, ㄚ緱電台,Akau Radio -- Hosting provided by SoundOn