Piso pélvico en la perimenopausia: lo que toda mujer debería saber

¿Se te escapa un poco de orina al toser, reír, correr o saltar? ¿Sientes presión, molestias o cambios en tu zona pélvica y piensas que es algo que simplemente debes aceptar con la edad?En este episodio de Sin Ciclo conversamos con Catherine Mickman, kinesióloga especializada en piso pélvico y directora de Kinefemchile (IG @kinefemchile) sobre los cambios que pueden aparecer durante la perimenopausia y la menopausia, por qué ocurren y qué podemos hacer para cuidar nuestra salud pélvica.Hablamos de incontinencia urinaria, cambios hormonales, embarazo y parto, ejercicio, ejercicios de Kegel y, sobre todo, de algo muy importante: qué síntomas no deberíamos normalizar y cuándo es momento de consultar.Porque tener escapes de orina o molestias no significa que tengamos que resignarnos. 💜🎧 Escucha este episodio de Sin Ciclo y comparte con esa mujer que quizás necesita saber que no tiene por qué vivirlo en silencio.