ПИТАНИЕ И ТЕСТОСТЕРОН, ВЗАИМОСВЯЗЬ! УЗНАЙ И ПОВЫСЬ МУЖСКОЙ ГОРМОН!

Рассказываю о взаимосвязи питания и тестостерона. А именно раскрываю аспекты которые мешают подниматься королю мужских гормонов и рассказываю почему он снижается. Так же узнаешь как снизить уровень кортизола(гормона стресса в крови) и поймёшь почему и в каких случаях он не снижается, а наоборот повышается. База базная. 0:00 Вступление 00:41 На что влияет питание? 01:40 Про что говорим? 03:10 Взаимосвязь питания и тестостерона 03:53 Влияние питания на стресс 04:35 Пять главных аспектов 08:15 Бонус 08:52 Гомеостаз 09:41 Заключение Подкасты - https://podcast.ru/1699975458 Ютуб - https://youtube.com/@vedushchiyksile Рутуб - https://rutube.ru/channel/31584983/