Pitný režim pri športe: iónové nápoje alebo voda?

Zameranie Antidoping Podcastu posúvame do tematiky doplnkov výživy. Ako prvé sme si vybrali iónové nápoje. Áno, čítate správne, po slovensky hovoríme o iónových, a nie ióntových nápojoch. S touto skupinou výživových doplnkov sa už stretol asi každý športovec. A napriek tomu, nie každý vie, aké druhy týchto nápojov existujú a čo všetko obsahujú. Obľúbená ovocná aróma, na počudovanie, nie je hlavným kritériom pre výber iónového nápoja. Ako si teda vybrať vhodný nápoj? Prečo vytrvalci pijú kolu? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa viac.