EPISODE · Sep 10, 2025 · 22 MIN

Planet M - Achtsamkeit

from Planet M - Podcast für Bewusstsein und Transformation · host Charlotte Mayer

„Achtsamkeit – kleine Momente, große Wirkung“In dieser Folge von Planet M sprechen wir darüber, wie Achtsamkeit unser Leben verändert: Warum es manchmal nur einen Atemzug braucht, um im Hier und Jetzt anzukommen, wie wir im Alltag bewusster werden können und welche einfachen Übungen uns helfen, Stress loszulassen.Buchtipp:Charles T. Tart: Die innere Kunst der Achtsamkeit - Ein Praxisbuch für das Leben im gegenwärtigen Moment.arbor. 1994

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 10, 2025

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Planet M - Achtsamkeit

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