Plannen #041

Hoe ziet jouw agenda eruit? Druk?! Dan heb je alles vast wel zo gepland dat het allemaal past. Ook je mantelzorg .... of komt dat er nog eens extra bij?! En voor degene met dementie, of met een haperend brein; Plan jij ook bewust?! Of regelt er iemand om jou heen dat?  Wat werkt wel en wat werkt niet. Een aflevering vol eigen ervaring en observaties. Aan de hand van deze ervaringen deel ik mijn gedachten en geef ik tips.  Zelf moest ik deze aflevering echt inplannen in mijn drukke agenda van deze week. Door dit vooraf gedaan te hebben ben ik ontspannen en geeft het mij voldoende rust om de drukke week in te stappen. Ontspanning gun ik iedereen want alleen zo kun je stress voorkomen.