Plattfüße kommen aus dem Gesäß (wissenschaftlich erklärt)

Knickst du beim Joggen oder Wandern öfter um? Tun deine Füße nach langem Stehen weh? Hast du das Gefühl, deine Knöchel sind irgendwie instabil? Dann hast du wahrscheinlich, wie 60 bis 70 Prozent aller Erwachsenen, Plattfüße oder schwache Knöchel.Jetzt stell dich kurz hin und drück deine Pobacken fest zusammen. Spür, wie deine Knie nach außen drehen und dein Fuß stabiler auf den Boden kommt.Was du in 2 Sekunden gespürt hast, ist der Grund, warum Einlagen und Bandagen so wenig an deinen Plattfüßen ändern. Das Problem liegt nicht an deinem Fuß. Es sitzt in deinem Gesäßmuskel.In dieser Folge erkläre ich Dir aus Sicht eines Osteopathen, wie Du langfristig Dein Fußgewölbe entlastest und ob über die Übungen hinaus auch ein Besuch bei der Osteopathie nötig sein könnte.Timestamps: 00:00 Intro00:54 Wann ist ein Plattfuß gefährlich?02:38 Die wahre Ursache liegt oben03:33 Das Problem mit dem Sitzen04:40 Warum Einlagen nicht helfen05:39 Physiotherapie: David gegen Goliath06:37 Das Becken stabilisieren07:30 Der Trainings-Fahrplan: Mobilisation09:57 Muskeln aufbauen: Die Muschel-Übung11:11 Für Profis: Die Standwaage12:09 Der osteopathische Ansatz12:58 Die Darm-Hüft-Verbindung13:51 Was ist ein viszerosomatischer Reflex?14:57 Fazit: Hör auf deinen KörperMehr erfahren: https://oik-hamburg.de?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=christian_neuwahl&utm_content=0LcMh01nLPEInstagram: https://www.instagram.com/oik_hamburg/YouTube: https://www.youtube.com/@christianneuwahl