Pleine Conscience Le Body Scan

Vous allez me dire qu'il était temps. J'ai rejoint une sangha, terme bouddhiste qui signifie "communauté". L'une des plus connue est le Village des Pruniers dont Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, y prend une grande part aux enseignement du dharma. Dans le cas de notre sangha québécoise, celle que j'ai rejoint, elle se voue à l'utilisation de la pratique de la pleine conscience comme outil d'atteinte d'une paix intérieure. Notre première pratique de Pleine Conscience Le Body Scan peut être trouvée ici en audio, celui que j'utilise pour la pratique à la maison. Cet article Pleine Conscience Le Body Scan est apparu en premier sur Martin Comeau.