#Plenamente, prácticas de Mindfulness
Episode 1 of the Radio Play Motiv podcast, hosted by Radio PlayMotiv, titled "#Plenamente, prácticas de Mindfulness " was published on April 12, 2021 and runs 10 minutes.
April 12, 2021 ·10m · Radio Play Motiv
Summary
El Mindfulness o atención plena es una práctica basada en la meditación. Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones. Voz: Alejandra González Skewes, Psicóloga [email protected] @radioplaymotiv
Episode Description
El Mindfulness o atención plena es una práctica basada en la meditación. Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.
Voz: Alejandra González Skewes, Psicóloga
@radioplaymotiv
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