Po co nam emocje?

Skąd się biorą emocje, czym są, jak je rozpoznawać i rozumieć? Jak sobie radzić z tymi trudnymi i pielęgnować dobre? Czym są błędy i zniekształcenia poznawcze i dlaczego tak łatwo im ulegamy? Między innymi o tym w najnowszym odcinku opowiedziała Natalia Ziopaja autorka książki “Samopomocownik- pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne”