Победить перфекционизм: "идеальная" ловушка | Марафон, серия 6

What this episode covers

Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом доступе: четкие пошаговые инструкции, расширенные методики и многое другое. Получить бесплатную трайал версию и оформить подписку - https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe Новая недельная рубрика! Я сняла этот семидневный марафон, чтобы помочь вам преодолеть препятствия на пути к цели, рассказать о том, как с ними справиться и показать, что вы не одни Это шестое видео из марафона, который будет выходить с 1 по 7 января. Каждый день вас ждут новые темы, которые вы сами посоветовали мне в качестве тезисов для роликов. Пока не поздно - это подкаст о том, что для грандиозного успеха в этом мире не нужны “идеальные условия”, миллионы на счету, проработанная миссия бренда, ценности, сайт, 100 тысяч подписчиков или стратегия на 20 лет вперед. На мотивирующих примерах из искусства и моды вы получите альтернативные инструменты, доступные и вам прямо сейчас. Ведущая: Аля Миллер 📌 В этом видео вы узнаете: - Почему важно принимать несовершенство и ошибаться. - Как перфекционизм может стать невротическим расстройством. - Почему нужно поддерживать себя, а не критиковать, чтобы преодолеть преграды. - Как начать действовать. 📌Кому это видео будет полезно? - Тем, кто страдает от перфекционизма и чувствует, что не может начать, пока всё не будет идеально. - Людям, желающим научиться принимать несовершенство и использовать его как источник силы. - Всем, кто испытывает тревогу, и хочет научиться поддерживать себя на пути к успеху. 📍Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1 📍В телеграм-канале в закрепе оставила подборку книг по теме эпизода: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi 📍Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 📍Instagram* - https://www.instagram.com/libloen Таймкоды: 00:00 - Вступление 01:03 - Тезис: перфекционизм 01:23 - Что такое перфекционизм 02:09 - Моя история 04:59 - Статистика и исследования 05:57 - Задание, чтобы справиться с перфекционизмом 09:31 - Финал 🎯 Почему важно действовать сейчас? Ждать идеального момента — значит терять время. Упражнение по преодолению этого препятствия ищите в конце ролика ❤️‍🩹 Как изменить жизнь? Как достигать целей? Как избавиться от перфекционизма? Как сфокусироваться на себе? Как избавиться от желания делать все идеально? Как перестать откладывать на потом? Это видео про то: - Как избавиться от перфекционизма и начать действовать уже сегодня - Перфекционизм: как преодолеть страх ошибок и достичь успеха - Несовершенство как путь к успеху: почему важно начать прямо сейчас - Перфекционизм мешает жить? Советы по преодолению тревоги и самокритики - Почему вам стоит отпустить перфекционизм и начать двигаться к цели Пока не поздно - подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк и пишите комментарий, чтобы как можно больше людей могли найти этот проект. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена