Почему болит тело и как вернуть лёгкость движений?

В первом выпуске, разбираем фундаментальную причину большинства «обычных» болей в спине, шее, ногах — тех, с которыми врачи часто отправляют «заняться спортом», но это не решает проблему. Вы узнаете: 🔹 Настоящую науку о движении — что такое биомеханика и почему она началась с итальянского ученого в XVII веке. 🔹 Почему возникает боль — простым языком о биомеханике, мышечных спазмах и «естественном гипсе», который накладывает нервная система. 🔹 Почему массаж и ЛФК могут не помогать — и что нужно делать в первую очередь, чтобы результат был устойчивым. 🔹 План действий — конкретные шаги: от снятия напряжения до возвращения естественной грации движений и любимого спорта. ТГ - https://t.me/KudryavtsevaNutritionist Ведущая Катя — тренер с 8-летним стажем, доказательный нутрициолог и студентка психфака МГУ — объясняет сложные вещи просто. Это разговор о том, как заложить базу для здорового, легкого и сильного тела, свободного от хронического дискомфорта.