Почему мы боимся расслабляться?

What this episode covers

Почему расслабление может пугать сильнее, чем усталость? И что с нами происходит, когда напряжение - единственный знакомый способ держаться? В этом выпуске я говорю о страхе расслабления без инструкций и "правильных решений". О том, как напряжение становится формой защиты. Почему покой может усиливать тревогу, пустоту и растерянность. Этот эпизод - для тех, кто устал держаться, но боится отпустить. Для тех, кому сложно быть в тишине. И для тех, кто подозревает: со мной не что-то не так, мне просто долго было небезопасно по-другому. Если во время прослушивания ты узнаешь себя - знай, с этим можно быть не одной. Я работаю с тревогой, контролем и внутренней усталостью в индивидуальной терапии. __________________________________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)