Почему мы боимся расслабляться?

Почему расслабление может пугать сильнее, чем усталость?И что с нами происходит, когда напряжение - единственный знакомый способ держаться?В этом выпуске я говорю о страхе расслабления без инструкций и "правильных решений".О том, как напряжение становится формой защиты.Почему покой может усиливать тревогу, пустоту и растерянность.Этот эпизод - для тех, кто устал держаться, но боится отпустить.Для тех, кому сложно быть в тишине.И для тех, кто подозревает: со мной не что-то не так, мне просто долго было небезопасно по-другому.Если во время прослушивания ты узнаешь себя - знай, с этим можно быть не одной.Я работаю с тревогой, контролем и внутренней усталостью в индивидуальной терапии.__________________________________________________Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmaraInstagram* : https://instagram.com/maryanmara/Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)