Почему мы переедаем в праздники и что с этим делать?

В этом эпизоде мы обсуждаем причины праздничного переедания, а так же убеждения, эмоции, старые и новые пищевые традиции и многое другое.Инстаграм* Марии @mariiazvadaКанал Лидии: https://t.me/lida_psihologСайт Марии: https://taplink.cc/mariazvadaЛидия в Инстаграм* @lidia_psiholog_Содержание выпуска:00:00 вступление02:31 «вредная» ассоциация 05:47 почему вообще мы об этом говорим10:11 убеждения и фразы родственников10:44 давление на себя от себя11:27 «гори сарай, гори и хата»12:14 заедаем эмоции13:36 убеждения, которые участвуют в переедании16:06 эмоции связанные с перееданием22:25 старые традиции празднования26:09 новые традиции празднования30:04 почему старые традиции не работают33:49 чувства стыда и вины37:33 вина за переедание. Что делать?41:26 что делать?44:42 как ещё себе помочь пережить праздники?51:12 резюмируем53:32 завершениеПриятного прослушивания!*Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).