Почему мы подавляем злость — и чем это нам оборачивается

В этом выпуске говорим о подавленной злости:откуда она берётся, как влияет на тело, отношения и самооценку —и как научиться признавать свою агрессию, не разрушая, а выстраивая.Ты узнаешь:— почему нас с детства учили, что злиться — плохо;— как подавленная злость прячется за усталостью, тревожностью, апатией;— почему “удобные” люди чаще болеют;— как злость становится топливом для самоуважения и границ;— в чём разница между разрушающей агрессией и здоровым «мне не ок»;— и как возвращать себе право на свои чувства — без вины и страха.Мы говорим не только про теорию,но и про телесные проявления, семейные послания и реальные жизненные ситуации.Если ты:— боишься сказать «нет», чтобы не обидеть,— злишься на себя, но не можешь понять почему,— терпишь до последнего, а потом жалеешь —этот выпуск поможет распутать этот узел.🎙️ Послушай — и начни возвращать себе голос.Злость — это не опасность. Это сила, которую можно направить в жизнь.