Почему СОН важнее любых диет | Кельвин Тан

У нас в гостях побывал Кельвин Тан - ведущий специалист в сфере биохакинга и нутрициологии. Он поделился секретами, которые помогут ПРОКАЧАТЬ свою жизнь, а именно: ✅ как питаться, чтобы не рос живот; ✅ сколько необходимо спать, чтобы оставаться энергичным; ✅ почему важно давать организму постоянную нагрузку; ✅ как восстанавливать свой мозг и МНОГОЕ ДРУГОЕ.ХЕДЛАЙНЕРЫ - про ЛЮДЕЙ, про ЖИЗНЬ. Без пафоса. По вопросам рекламы и сотрудничества писать в tg: @e_shmak Стать гостем подкаста: [email protected]