Почему тело страдает от еды? Разбираем с психологом и нутрициологом

В этом выпуске вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом по РПП/НПП нашего центра, разбираем, как неправильное отношение к еде влияет на организм — и как восстановить здоровый диалог с телом. Обсуждаем физиологические сигналы, психологические механизмы и практические шаги к осознанному питанию.Неумение слышать тело и неосознанные пищевые привычки приводят к: хроническому дискомфорту (вздутие, усталость, «туман в голове»); усугублению расстройств пищевого поведения; потере связи с реальными потребностями организма. Здоровые отношения с едой — это не про запреты, а про: умение слышать тело и отличать физический голод от эмоционального; осознанный выбор продуктов и режимов питания; готовность обращаться за помощью, если самостоятельно не получается. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям!Записаться на консультацию к Евгении Бариновой: https://centrelifepro.com/barinovaПройдите тест на определение типа пищевого поведения: https://t.me/snimizanaves/2124Записаться на диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Набор в группу по РПП: https://centrelifepro.com/group Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #худеемвместе #стройность